Peşin fiyatına 3 taksite kadar seçili paketlerde · taksit farkı yok Paketleri gör

  1. Ana Sayfa
  2. Öğrenme ve Motivasyon Desteği
  3. Stres Yönetimi

Çalışma dengesi ve stres yönetimi

Yoğun akademik dönemler, başvuru süreçleri ve günlük sorumluluklar birikince çalışma düzeni kolayca bozulabilir. Rehberlik ve öğrenme uzmanları bu dengeyi yeniden kurmana yardımcı olur.

Ücretleri gör

Stres yönetimi desteği kime uygun

  1. Yoğun sınav dönemi yaşayanlar

    Birden fazla sınav ve başvuruyu aynı anda yöneten öğrenciler.

  2. Sürekli yorgun hissedenler

    Uzun süredir yorgun hisseden ve çalışma temposunu sürdüremeyen öğrenciler.

  3. Çoklu sorumluluğu olanlar

    Okul, aile ve sosyal hayatı bir arada dengelemeye çalışanlar.

  4. Değişim dönemi yaşayanlar

    Yeni bir okul, şehir veya ülkeye uyum sağlamaya çalışanlar.

2 Dakikalık Yön Bulma

Stresle başa çıkmada sana en uygun yaklaşım hangisi?

Stresi yönetmenin tek bir yolu yok. Dört kısa soruyla sana en uygun yaklaşımı bulalım.

~2 dakika 4 kısa soru Kayıt gerekmez

Önemli not: Bu bir değerlendirme ya da ölçme aracı değildir; yalnızca hangi destek alanına yakın olduğunu gösterir. Görüşmeler rehberlik ve öğrenme uzmanları tarafından yürütülür.

Stres yönetimi hakkında merak edilenler

Ne zaman destek almalıyım?

Yoğunluk çalışma düzenini ve günlük planını sürdüremeyecek hâle getirdiyse bir uzmanla çalışmak faydalı olabilir. Sağlığını etkileyen bir durum söz konusuysa yetkili bir sağlık kuruluşuna başvurmanı öneririz.

Görüşmeler nasıl işliyor?

Bir rehberlik uzmanıyla çevrim içi olarak, esnek saatlerde düzenli görüşmeler şeklinde yürütülür.

Koçluk hizmetlerinden farkı ne?

Koçluk hedef ve planlamaya odaklanırken, bu destek çalışma temposunu sürdürülebilir kılmaya odaklanır.

Sıradaki adım

Dengeyi yeniden kurmanın zamanı

Durumunu bizimle paylaş; bir rehberlik uzmanıyla ücretsiz bir ön görüşme planlayalım.

Ücretsiz ön görüşme planla Önce soru sor

Taleplerine 2 iş günü içinde dönüş yapılır. Bilgilerin KVKK Aydınlatma Metni kapsamında işlenir.