Peşin fiyatına 3 taksite kadar seçili paketlerde · taksit farkı yok Paketleri gör

  1. Ana Sayfa
  2. Öğrenme ve Motivasyon Desteği
  3. Sınav Kaygısı

Sınav kaygısıyla başa çıkma

Bildiğin hâlde sınavda donup kalmak, kaygının bilgiye engel olmasıdır. Rehberlik ve öğrenme uzmanları, sınav kaygısını tetikleyen çalışma ve hazırlık örüntülerini seninle birlikte ele alır.

Ücretleri gör

Sınav kaygısı desteği kime uygun

  1. Bildiğini unutanlar

    Sınavda bildiği bilgiyi hatırlayamayan öğrenciler.

  2. Sınav anında gerilenler

    Sınav öncesinde veya sırasında yoğun gerginlik yaşayan öğrenciler. Belirgin bedensel belirtiler için bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

  3. Aşırı hazırlık yapanlar

    Kaygı nedeniyle dengesiz ve tükenmiş bir çalışma düzeni olanlar.

  4. Tekrarlayan sınav deneyimi

    Önceki sınavlarda kaygı nedeniyle beklediği sonucu alamayanlar.

2 Dakikalık Yön Bulma

Sınav kaygında sana en uygun destek hangisi?

Kaygı herkeste farklı işler. Dört kısa soruyla sana en uygun destek biçimini bulalım.

~2 dakika 4 kısa soru Kayıt gerekmez

Önemli not: Bu bir değerlendirme ya da ölçme aracı değildir; yalnızca hangi destek alanına yakın olduğunu gösterir. Görüşmeler rehberlik ve öğrenme uzmanları tarafından yürütülür.

Sınav kaygısıyla başa çıkma hakkında merak edilenler

Sınav kaygısı normal mi?

Belirli düzeyde kaygı yaygındır. Kaygı çalışma düzenini ve sınav performansını sürekli olarak etkiliyorsa, bir uzmanla birlikte çalışmak faydalı olabilir.

Süreç ne kadar sürer?

Bu kişiden kişiye değişir; uzmanınla birlikte gerçekçi bir süreç planlarsın.

Bu destek sınav koçluğunun yerini tutar mı?

Hayır. Sınav koçluğu strateji ve planlamaya odaklanır; bu destek ise kaygının çalışma düzenine yansıyan yanına ve başa çıkma becerilerine odaklanır. İkisi birlikte de yürütülebilir.

Sıradaki adım

Kaygı, bilgine engel olmasın

Deneyimini bizimle paylaş; bir rehberlik uzmanıyla ücretsiz bir ön görüşme planlayalım.

Ücretsiz ön görüşme planla Önce soru sor

Taleplerine 2 iş günü içinde dönüş yapılır. Bilgilerin KVKK Aydınlatma Metni kapsamında işlenir.